Tomat adalah salah satu buah yang identik dengan warnanya yang merah
cantik merona. Tentu orang-orang sudah tahu dengan buah merah yang satu
ini. Buah tomat dapat dimakan secara eksklusif juga ditambahkan pada
aneka masakan favorit seluruh keluarga. Karena tomat merupakan satu dari
jenis buah-buahan, maka tak mengherankan apabila buah tadi mengandung
banyak sekali nutrisi yang juga diperlukan oleh tubuh. Mungkin kalian
tidak menyadari bahwa buah tomat mempunyai khasiat yang sangat banyak
bagi kesehatan tubuh anda. Kemudian, apa saja khasiat tomat bagi
kesehatan tubuh kamu...???
Sahabat, tips kesehatan. Tomat
adalah satu dari buah yang relatif murah meriah dalam hal harganya
dipasaran. Sehingga tidak mengherankan, tomat selalu terdapat pada dapur
atau kulkas dirumah anda. walaupun buah tomat mempunyai banyak nutrisi
dalam buah merah tadi. Dari faktanya, buah ini adalah sumber vitamin A,
C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor,
tembaga dan juga rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol.
kandungan dalam tomat itulah yang menyebabkan tomat menjadi salah satu
buah yang wajib dikonsumsi sehari-hari. Menurut aneka macam kandungan
nutrisinya, tips kesehatan akan mengupas aneka macam khasiat tomat bagi
kesehatan tubuh. Berikut adalah 7khasiat tomat bagi kesehatan tubuh kamu
:
- Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan. satu dari
7 khasiat tomat bagi kesehatan yaitu merupakan asal serat yang
diperlukan oleh tubuh kamu. Sebagai akibatnya, bagi siapapun yang
menginginkan sistem pencernaan tetap sehat & lancar, mulailah dengan
mengkonsumsi buah merah tadi.
- Melindungi kulit wajah dan Kulit
badan. Itu disebabkan tomat adalah sumber likopen.khasiat likopen di
dalam tomat ini untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang
diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari.
- Memperkuat
Tulang. Ini dikarenakan, buah tersebut merupakan sumber vitamin K yang
bisa mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan istilah
osteoporosis.
- Pencegah Kanker Lebih Mudah. Untuk kalian yang
menginginkan agar tidak terkena bermacam-macam jenis kanker misalnya
kanker prostat, lisan, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker
ovarium, mulailah rutin buat mengkonsumsi buah tomat tadi.Sebab
kandungan likopen dalam tomat sangat digdaya mencegah banyak sekali
kanker tersebut.
- Pencegah Diabetes Secara Alami. Kandungan
kromium dalam buah tomat bisa membantu menyeimbangkan kadar gula darah
di dalam badan kamu. Sebagai akibatnya lebih seimbang & atidak akan
merugikan kesehatan tubuh anda.
- Menajamkan Penglihatan. Asal
vitamin A dalam tomat berfungsi buat menjaga kesehatan mata serta bisa
menajamkan daya lihat organ mata seseorang terhadap berbagai benda di
sekitarnya.
- Memperkuat & Memperindah Rambut . Sumber
vitamin A pada tomat bisa membuat sehat rambut dan memperkuat rambut
dari ujung hingga akarnya.
Itulah berbagai khasiat tomat bagi kesehatan tubuh kamu. Semoga dapat bermanfaat bagi kalian semua. Terimakasih -.- wassalam.....