5 Tips Merawat Kesehatan Mata Secara Alami dan Anjuran Dokter

Oleh Ragam Artikel

Selamat datang di site Ragam Artikel ini, kali ini admin akan memberi tahu anda bagaimana upaya kita untuk merawat kesehatan mata kita, baru baru ini banyak anak anak khususnya anak kecil juga remaja ke proses dewasa banyak yang menggunakan kacamata, yaitu - (Minus) karena seringnya bermain Gadget atau sering menggunakan laptop dan lain lain

Namun, bisa juga karena faktor usia dan juga faktor dari keturunan, umumnya Ayah (Bapak) kita, yang bisa mendominasi jika nantinya kita akan menggunakan kaca mata, perlu diingat bahwa Minus pada mata bisa diupayakan sejak dini dan juga diterapkan kepada orang yang sudah memakai kaca mata, dan semoga ini bisa memberikan inspirasi kepada anda, dan untuk diterapkan juga.

Berikut akan saya bahas secara lebih dalam, 5 tips untuk mengatasi beberapa masalah mata dan juga untuk merawat kesehatan mata kita.

Mata Sehat dilihat dari Tinjauan Dokter

1. Buah dan Sayuran Selalu Menjadi Pokok Utama dalam Makan Sehari Hari

Dalam hal ini wortel merupakan serat yang banyak mengandung beta karoteen yang nantinya akan sangat membantu dalam upaya mengatasi masalah mata dan juga untuk menjaga mata dari beberapa masalah dan umumnya wortel merupakan salah satu sayuran yang merupakan antioksidan yang dapat mengurangi risiko akan degenerasi atau (degenerasi makula)

Wortel merupakan bentuk dari Sayuran yang enak dimakan saat masih mentah, dan juga sudah matang, cara memakan nya juga mudah, anda tinggal mencuci sampai bersih jika ingin makan secara mentah dan kalau bisa yah anda bisa memasak dalam air yang sudah mendidih selama 4 menitan, supaya kandungan akan beta karoten tidak berkurang saat dimasak, bisa juga dijadikan sebagai bahan campuran saat pembuatan sub.

2. Pemakaian Lensa Kontak Secara Berlebihan, Sebaiknya Jangan Memakai lebih dari 18 Jam

Pemakaian lensa konta bisa menimbulkan berbagai masalah mata secara permanent serta mata anda juga pastinya akan merasa tidak nyaman, jangan pula anda memakai kacamata dalam jangka waktu yang lama.

Usahakan untuk tidak memakai kacamata jika konsisi tidak perlu, misalnya saat santai, anda bisa melepaskan kaca mata dan juga karena lensa kontak yang anda gunakan adalah lensa yang sangat sensitif terhadap mata, sebenarnya apa yang anda pikirkan saat anda menggunakan lensa mata?

Apakah anda menggunakan lensa mata sesuai anjuran dokter atau untuk gaya hidup? jika untuk anjuran maka patuhilah anjuran dokter namun jika untuk gaya hidup saja, mungkin untuk penggunaan lensa mata bisa dipersedikit, karena itu juga ada dampak buruknya untuk mata anda.

3.Pemakaian Tetes Mata yang Berlebihan, Tidak Baik untuk Mata

Pemakaian tetes mata, obat tetes untuk mata, seperti halnya produk yang sudah menjamur di Indonesia dll, mungkin jika anda mengalami mata gatal sesaat kemudian anda langsung pakai obat tetes mata, saat anda mengalami mata merah maka secara langsung anda mengeluarkan obat tetes kemudian di teteskan kemata anda.

Namun, perlu diketahui untuk anda semua bahwa sesuatu yang berlebihan itu adalah tidak baik, obat tetes dianjurkan untuk memakainya saat mata merah sekali saja, karena jika banyak menggunakan akan merusak kesehatan mata anda sedikit demi sedikit.


4.Timun / Mentimun, Saat Tidur atau Saat Santai 

Mentimun bisa juga untuk mengkompres matya kita dari semua aktivitas, tujuan kita kompres mata dengan mentimun karena irisan yang dingin dan lembut itu yang nantinya otot otot di sekitar matya akan rileks, taruh selama kurang lebih 10 menit sebelum anda tidur sambil anda rileks kan badan anda, juga sebagai obat untuk mencegah bengkak pada mata asaat  pagi harinya, adalah beberapa fungsi kita memakai mentimun, sebelum tidur atau saat santai.


5. Jangan Terlalu Lama di Depan Komputer

Karena Zaman iptek semakin maju maka, anda bisa memilah mana yang baik dan mana yang buruk serta anda bisa membagi waktu antara belajar (Jika anda seorang Pelajar atau Mahasiswa) atau bekerja (Jika anda seorang Pekerja keras)

Mungkin waktu yang penting adalah jika anda menatap komputer sebaiknya dalam posisi paling nyaman, kemudian jika anda sudah 1 jam melihat layar monitor anda anda bisa beristirahat selama 15 menit, karena supaya mata anda rehat sejenak,

Kemungkinan jika anda melakukan beberapa tips diatas anda dapat mencegah masalah pada mata anda, secara alami. dan terimakasih telah berkunjung ke site Ragam Artikel ini, terimakasih.

Detail

Upaya Mengatasi Terjadinya Sakit Kepala Sebelah (Tanpa Obat Maupun Anjuran Dokter) Agar Tampil Prima

Oleh Ragam Artikel

Selain dari Artikel yang sebelumnya, Dalam hal ini masih juga terdapat beberapa ciri ataupun gejala yang belum  disebutkan di Artikel Sebelumnya.

Perlu diingat, Jika anda masih mengalami keluhan, anda bisa berkonsultasi kepada dokter anda.

Kesakitan Membuat Anda Kurang Tampil Prima Saat Bekerja

Kapan saya dianjurkan harus memeriksakan diri ke dokter?

Dalam hal kesehatan, anda diharudkan untuk bertemu dokter jika anda:

Dalam hal ini, ada seseorang atau anda berusia (50 tahun) kemudian anda mengalami migrain atau sakit kepala sebelah, umunya jika anda dalam umur ini maka migrain anda lebih berat atau lebih buruk ketimbang umur produktiv dibawahnya, karena sudah menggunakan obat menurut anjuran dokter namun masih tidak efektiv.

Migrain / sakit kepala sebelah disertai dengan konsisi badan sedang demam, sakit kepala dan sering muntah, seting mengalami kejang kejang, kemudian masalah dalam berbicara dan penglihatan samar samar / kabur.

Oleh karena itu, banyak yang mengalami dan juga bangak yang tidak sampai seperti itu, maka dianjurkan untuk sering konsultasi ke dokter anda.

Penyebab

sakit kepala sebelah (migrain), apa pemicu terjadinya sakit ini?

Apa yang menjadikan saya terkena sakit migrain?

HCL ini sering datang juga terjadi saat munculnya sel" yang sering menjadi masalah atau pemicu kerusakan di DNA kita yang mana ini dapat memicu pertumbuhan yang tidak normal atau terlalu banyak dan  pada sel sel B. Karena penyebab itulah maka akan menimbulnya pemasok sel darah putih lebih banyak dari sel darah merah ini mengakibatkan menurunya sel darah normal (sel darah merah)

Risiko

Apa yang tingkah laku yang meningkatkan terjadinya saya terkena risiko untuk sakit migrain atay kepala sebelah?

Beberapa faktor yang dapat mempengaruhi sakit kepala Migrain:

Keturunan atau Nasab

Untutk Beberapa wanita, adalah beberapa tindakanya itu termasuk anda sedang hamil, atau mengkonsumsi pul Menopause (KB)

Pada saat menstruasi,(Sebelum ataupun sesudahnya)

Terlalu banyak makan makanan dengan unsur Pemanis juga MSG (Monosodium Glutamat) ini adalah sejenis rasa rasa gurih untuk makanan ringan dan tersedia juga di bahan masakan cepat saji seperti kaldu dll.

Karena konsumsi akan alkohol yang berlebihan

Str3s

Mungkin itu yang menjadi penyebab anda mengalami sakit kepala sebelah atau migrain, namun tidak adanya bahwa anda melakukan tindakan itu anda tidak juga terkecuali orang yang akan mengalami migrain (sakit kepala sebelah)

Obat & Mekanisme Pengobatan

Ini merupakan site informasi, namun akan lebih baik anda S3lalu Berkonsultasi kepada dokter anda.

Cara Mengobati penyakit Kepalad sebelah atau Migrain (Tahapan)?

Untuk penyakit ini, pengobatan yang diperlukan adalah pengobatan tahap awal saja. Beberapa tahapan mengobati penyakit ini yang mungkin adalah awalan dan tidak diperlukan sampai adanya transfusi segalah sama sekali.

Namun, jika dalam hal atau konteks yang lain (Jika anda sudah Kronis) mungkin akan diperlukan juga jikasaja anda mempunyai jumlah darah yang sangat rendah, obat untuk kemo bisa menjadi alternativ pengobatannya (obat kemoterapi).

Dalam bebrrapa kasus yang dialami oleh seorang dokter, obat kemoterapi menjadi pilihan utama karena selama bertahun tahun sudah dianalisis dan juga sudah diterapkan, bahwasanya obat kemoteapi dapat meringankan gejala selama beberapa tahun.

Obat baru mungkin juga bisa untuk difynakan seperti halnya (2 - CDA) atau claidribine juga Dua Depxycoformycin (DCG, pentostatin) namun dari obat ini telah disurvei bahwasanya dari 3/4 Ofang dengan respon yang baik, namun untuk sementara ada efek samping berupa penurunan akan jumlah darah, mati rasa bahkan kesemutan di jari tangan maupun jar1 kaki kita.

Jika kemotrapi tidak memungkinkan mungkin Interferon arau rituximab dapat digunakan, namun anda juga harus menurut anjuran resep dokter anda.

Apa saja tes yang mungkin dilakukan untuk mendiagnosis juga mengetahui bahwa  anda bisa mengalami sakit kepala sebelah (migrain)?

Kali ini anda sudah berada di rumah sakit dan berkonsultasi ke dokter anda, saat itu Dokter akan membuatkan sebuah diagnosis atau prakiraan awal suatu masalah,awal dari sejarah medis, tes darah, dan anda akan menjalani pemeriksaan fisik. Kemudian nantinya dokter akan menyimpulkan dan membuatkan anda sebuah Diagnosis akhir yang mana ini tergantung pada penemuan sel sel darah putih (leokosit) berbulu khusus dalam darah (trombosit)

Upaya dokter dalam hal ini jika anda mempunyai darah putih lebjb bangak dadi dadah merah maka dokter akan memberikan sebuah rukukan supaya anda bisa menemui seseorang dokter sepedualis darah arau dokter sepesialis hermatologi.

Sumsum anda nantinya di cek pada proses biopsi sumsum tulang, dalam biopsi dokter akan mengambil sampel sumsum anda  untuk dijadikan bajan untuk melakukan tes tambahan juga sebagai tes miscrokopis.

Pengobatan di Lingkungan (Rumah atau Desa)

Bagaimana mengatasi sakit kepala sebelah (migrain) di dalam linkungan kita tinggal, serta upaya menjadikan kita tidak mengalami sakit kepala sebelah?

Berikut ini adalah merupakan beberapa bentuk-bentuk dari gaya hidup yang dicontohkan akan mengarah ke yang lebih sehat dan juga pengobatan rumahan (di area lingkungan rumah dan desa) yang sekiranya bisa membantu Anda dalam menghadapi (baca: mengatasi) sakit Kepala sebelag atau Migrain:

Rehat sejenak dalam bekerja atau meminta cuti untuk kegiatan yang akan mengebabkan anda merasakan sakit, sampai ada pemberitahuan anda boleh mulai lagi untuk bekerja menurut anjuran dokter.

Olahraga ringan, seperti halnya senam aerobik yang benar, perenggabgan sebelum dan sesudah latihan.

Memperkuatan otot, (utamanya paha, punggung, juga panggu1) untuk kesebangan otot yang benar.

Bila anda masih mempunyai pertanyaan mengenai Sakit Kepala sebelah, disarankan bagi anda untuk berkonsultasi ke dolter anda.

Semoga Artikel dari Ragam Artikel ini bisa bermanfaat bagi para pembaca semua, terimakasih. Semoga kita dilimpahkan kesehatan. Amiin

Detail

Kondisi Berikut Ini Adalah Gejala Seseorang Akan Mengalami Migrain

Oleh Ragam Artikel

Definisi

Menurut Anda, Apa Yang dimaksud Dengan Sakit Migrain? Atau sakit kepala sebelah

 Kondisi dimana anda merasakan kesakitan hanya di bagian kepala dan tidak semua namun hanya sebagian saja / sebelah.

Migrain ini dapat  terjadi sampai beberapa jam bahkan ada yang sampai berhari hari, namun umumnya hanya 1 hari kemudian sembuh, dan ada yang setelah meminum obat atas anjuran dokter kemudian sembuh.

Migrain ini membuat kepala pusing, dan kalau kepala pusing maka akan mempengaruhi produktivitas kerja kita / belajar kita, maka sebaiknya anda segera mengobati penyakit sakit kepala sebelah ini / migrain.

Sakit Kepala Sebelah

Kalau ditanya, banyak orang bertanya dan juga sering berfikit, sampai seberapa umum penyakit kepala sebelah atau migrain ini?

Banyak oranf yang pernah mengalami sakit kepala sebelah atau migrain ini. Namun dengan adanya surveri dan juga peninjauan kepada beberapa pasien oleh dokter dokter di evaluasi bahwa sakit kepala sebelah ini terjadi pada rentan umur 10 sampai dengan 45, atau bahkan orang tua pun bisa sakit kepala sebelah jika kebanyakan berfikir berat.

Dalam hal ini anda bisa saja dapat mengurangi kondisi dimana anda dapat terkena sakit kepala sebelah dengan cara menghindari beberapa faktor yang beresiko atau sumber penyakit dari anda sendiri.

Sebaiknya anda berkonsultasi kepada fokter anda supaya lebih pasti tentang diri anda.

Pertanda Tanda Seseorang Sebelum Sakit Kepala Sebelah

Tanda - tanda apa saja juga gejala apa saja yang nantinya menyebabkan sakit kepala sebelah (migrain)?

Gejala yang ditimbulkan sebelum seseorang migrain pada biasanya iyalah, dalam beberapa jam, ataupun hari sebelum penderita sakit kepala mograin ini adalag memiliki sejala "Prodromal", gejala jnj yang memberitahu bahwa migrain atau (Sakit Kepala Sebelah) akan segera dialami olehnya.

Beberapa gejala jnj juga termasuk saat seseorang sebelum mengalami Migrain jni, termasuk:

Perubahan mood yang dialami olehnya seseorang

(photosensitivity) Peka terhadap rangsangan cahaya

(photosensitivity) Peka terhadap rangsangan suara

(hiperaktiv) Seseorang Lebih Aktiv dari Biasanya

Seseorang sebelum mengalami migrain biasanya, nafsu makan menurun dan mudah lelah

Berubahnua napsu untuk makan dan mual mual

(aura) Indra /pun otot mengalami gangguan sementara 

(Dalam hal ini biasanya seseorang mengalami sebelum terjadinya sakit migrain antara 10-30 menits, kemudian migrain ini terjadi saat gejala Aura ini sudah hilang.

Perlu diingat bahwa Gejala Aura ini melipiti gejala pendengaan juga masalag penglihatan.

Dalam gejala seseorang mengalami migrain untuk konsisi umunya adalah orang tidak memiliki gejala seperti diatas (baca: aura) juga yang biasanya yerjadi di kedua sisi kepala seseorang.

Hanya saja, seseorang memiliki gehala layaknua mual dan bisa saja seseorang mengalami mati rasa pada suatu bagian / kesemutan atau kelelahan. Beberapa ofang ada juga yang mengalami masalag penglihatan saja atau hanya perut yanpa adanya sakit kepala.

Detail

6 Tips Sehat Untuk Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Obat

Oleh Ragam Artikel

Mengatasi sakit kepala tanpa obat

Rasa sakit ataupun Nyeri pada saat kita sedang melakukan aktivifas membuat kondentrasi buyar, Sakit Kepala merupakan keluhan yang banyak dialami.

Banyak orang yang langsung meminum obat Sakit Kepala, contoh saja Bodrex, Bodrexin, Migrain, dll.

Padahal, semua obat memiliki efek negatif kepada tubuh kita, walapun sedikit lama lama menjadi kecanduan.

Maksudnya jika saja kita sakit maka kita langsung saja, minum obat tersebut tadi.

Keluarga Sehat sedang Joging, Bersepeda dan Bermain Sepatu Roda

Umumnya sakit kepala terjafi di bagian sekitar kepala, namun khususnya sering terjadi pada bagian belakang kepala dan sekitar leher, rasanya tidak enak dan sakit serta mengakibatkan pusing.

Sakit kepala yang sering terjadi pada kita (Homo Sapiens) manusia adalah kebanyakan itu tension headache.

Tension atau tekanan, dan headache adalah sakit kepala, maksud dari tension headache adalah dalam hal ini sakit kepala diakibatkan oleh otot otot yang tegang di area kepala, leher, pundak, sampai dengan rahang (khusunya rahang atas).

Tipe tension headache biasanya hanya berlangsung selama 30 menit hingga beberapa jam saja, dengan tidur mungkin akan segera terobati.

Sakit kepala yang satu ini, jika saja dibiarkan maka akan berlangsung sampai beberapa hari, maka dari itu kita harus menemukan apa yang menjadi penyebab tubuh kita mengalami tensions headache, dan biasanya akan dimulai dari sakit di bagian belakang tubuh kita kemudian akan menjalar sampai kebagian depan tubuh kita.

Jika anda megalami sakit kepala, mungkin anda bisa simak beberapa tips yang mudah dan bisa anda coba, sebelum terburu buru meminum obat sakit kepala.

Alami tanpa obat, lebih baik, ketergantungan dengan obat, kurang baik untuk kesehatan namun sekiranya diperlukan maka lakukan.

Simak beberapa tips dibawah ini:

Istirahat

Kemungkinan anda Sakit kepala karena anda bekerja terlalu divorsir, dan untuk mengatasi itu anda bisa melakukan istirahat pada Tempat yang Gelap,.

Tempat yang gelap juga dapat membunuh sel sel kangker yang ada di dalam tubuh kita, secara alami.

Jika pada saat anda bekerja atau beraktivitas anda mengalami sakit kepala, maka dianjurkan untuk anda supaya anda berhenti sejenak dan mencaru tempat untuk rehat sejenak, supaya tubuh anda rileks dan juga tenang.

Kepala menjadi fresh kembali, dan lakukan aktivitas lagi, biasanya kalau anda istirahat disarankan untuk berbaribng jika tidak bisa maka secukupnya saja/ dudur juga boleh.

Hindari kebisingan yang merusak konsentrasi dalam istirahat anda yang mingkin berasal dari area anda istirahat atau pada area luar.

Lemaskan ketegangan kepala anda dengan menaik turunkan alis, umunya itu berhasil membuat otot di area kepala menjadi kendor dari yang semula tegang, jika sudah lemaskan bagian punda anda, dan tenangkan badan dan pikiran anda sejenak.

Relaksasi

Olahraga yang menjadi seperti ajang relaksasi tubuh yang disarankan adalah Renang dan Yoga.

Karena dalam renang, semua otot menjadi terlemaskan atau dalam bahasa kaidah kedokteran adalah Otot Renggang, kenapa bisa behitu?

Karena pada dasarnya air yang ada akan menunpu kita ke atas sedangkan kita memberikan perlawanan kebawah, sebenarnya itu seperti memijir tanpa ada orang.

Sedangkan dari Olahraga Yoga, disini relaksasi dari tubuh kita semua, bagaimana tidak, karena dalam yoga semua yang di praktikan adalah senam tubuh, kelentukan, konsentrasi, dan juga meditasi.

Sehingga tubuh menjadi lebih rileks setelah melakukan Yoga juga renang.

Kompres dengan Air Hangat

Banyak orang yang Kompres dengan Air Dingin, ini salah, karena jika aliran darah kena dengan es maka darah akan berhenti.

Bayangkan jika anda sedang di kutup utara kemudian anda renang di samudra antartika, anda akan kedinginan dan membeku sama halnya saat anda sakit kepala, maka disarankan anda mengkompres dengan air yang Hangat, jangan panas panas.

Efek yang terjadi jika kita mengkompres dengan air dingin adalah pembulu dara akan mengecil dan aliran darah jika mengecil maka tekanan jantung akan lemah, jika jangtung lemah maka pernapasan akan terganggu. 

Namun, Ada Beberapa Orang / Dokter yang juga menyarankan dengan air dingin namun (Bukan Air Es)

Karena itu akan memperkecil saraf saraf yang tegang sehingga kepala akan tidak merasakan sakit dan akan semakin tidak sakit.

Pijat ringan Bagian Pundah dan Leher

Mintalah Teman, Pacar eh Istri / Suami, Kerabat supaya memijik pundak dan leher anda, secara konstan selama beberapa meniy.

Atau jika anda sangat merasa sakit anda bjsa meminta keluarga anda supaya memijik dengan telunjui bagian yang sakit tsb.

Jangan terlalu keras, karena bisanya malah akan menambah sakit kepala anda.

Makan

Jika kadar gula turun maka itu juga akan mengakibatkan anda mengalami sakit kepala.

Maka cobalah untuk makan  makanan yang sekitanya baik untuk kesehatan, seperti makan camilan, coklat (Black), terh manis yang masih hangat terlebih dulu.

Waktu makan anda juga harus diatur dan harus tepat waktu, untuk menghindari sakit kepala yang diakibatkan karena turunnya kadar gula dalam darah anda.

Jangan lupa minum air

Dehidrasi juga mengakibatkan sakit kepala maka dari itu dianjurkan suoaya anda selalu membawa botol minuman supaya sewaktu waktu bisa anda minum, dan untuk mencegah sakit kepala.

Disarankan untuk minum 8 liter per hari, menurut saran dari dokter spesialis gizi dan juga kesehatan organ dalam.

Dari beberapa tips diatas, cobalah untuk dipraktikan, setelah sakit reda, coba anda cari tau kenapa anda bisa mengalami sakit kepala?

Mungkin anda telat makan, minum air putih kurang, depresi, atau yang lain.

Semoga artikel dari Ragam Artikel bisa bermanfaat untuk para pembaca semua, terimakasih.

Detail

5 Tanda Yang Menunjukan Tubuh Anda Kuran Asupan Makanan

Oleh Ragam Artikel

Dalam Ilmu Kedokteran banyak hal yang dapat kita jadikan simpulan bahwasanya Tubuh Kita Kurang makan atau kurang setat.

Data beberapa data medis yang ada banyak hal yang sudah direview oleh beberapa dokter utamanya dr. Tania Savitri.

Penyebab Pastinya yaitu jelas adanya kondisi terhadap diri anda bahwa tubuh kekurangan nutrisi dan juga asupan makanan

Sejatinya Apakah Anda dalam kesehatian sudah menitik beratkan supaya memerhatikan asupan gizi yang ada pada makanan Anda?

Didasarkan Fakta dan juga Reviews dari beberapa pakar dan juga dokter, Banyak sekali orang yang mana tanpa sadar sudah makan lebih banyak atau malah kurang dari kebutuhannya.

 Penyebabnya adalah karena kurangnya asupan makanan, dan kalau ditarik kesimpulan ada beberapa tanda yang terjadi jika saja tubuh kita mengalami kekurangan makanan, yakni kekurangan gizi dan juga nutrisi tubuh untuk menjalani pekerjaan setiap hari.

Teman Wanita Cantik di Kelas dan Pandai

Berikut adalag Tanda tanda bahwa Anda masih kurang dalam hal nutrisi dan juga asupan makanan

1. Kelelahan (Murah Lelah Walapun Sudah Makan Banyak)

Kalori adalah suatu gizi yang dapat menjaga daya tahan dan juga bekerja untuk menjadi Mood Boster tubuh kita, Namun dalam bahasa kedokteran Asupan Kalori yang Anda Makan Itu kurang.

Mungkin Anda Makan Makanan namun tidak berimbang, bisa saja anda makan Protein semua tanpa ada karbohidrat atau karbohidrat semua tanpa ada serat. Dll

Contoh sederhana saja adalah anda makan Kentang tanpa diselingi Protein ataupun serat.

KKL setiap manusia adalah 1000 KKL atau Kurang, Tergantung tubuh dan juga kondisi, namun umunya adalah sejumlah itu.

Fungsi dari KKL adalah untuk Sistem Metabolisme tubuh, Jika anda tipe >1000 Maka anda harus makan sesuai Dengan yang ditentukan yaitu lebih dari 1000 Kalori. Banyak makan Karbohidrat, ini umumnya untuk tipe tubuh pekerja keras, seperti buruh, penambang, nelayan, dan masih banyak lagi.

2. Selalu lapar (Padahal Sudah Makan, dan Ingin Makan Lagi)

Manusia Hewan merasakan yang namanya lapar, namun Lapar ini merupakan tanda tanda bahwa anda kekurangan asupan gizi dan makanan, sehingga anda diharuskan untuk memenuhi kebuhuan untuk pencukupan Kalori tubuh anda.

Dari banyak survei dan juga penelitian, dapat dirangkum bahwa adupan makanan yang kurang bisa menyebabkan tubuh juga akan terdivorsir dalam hal metabolisme, yang mana akan terjadi adanya kondisi kita mengalami lapar yang sangat.

Perubahan akan kadar hormon yang ada dalam tubuh yang mengendalikan suatu hal (lapar) ini yang menyebabkan kenyang dan lapar, didapati bahwa tubuh kita dalam kondisi lapar akan mengirimkan signal yang menitikberatkan supaya anda lapar dan Anda Harus makan.

Tanda dari Asupan kurang makan, dan juga gizi yang kurang, Anda lapar namun masih saja tidak merasa cukup kenyang, dan beberapa jam kemudian dipastikan lapar lagi dan ingin Makan Snack dll.

3. Sakit kepala Tanpa ada Penyebab Pasti

Sakit Kepala, atau pusing, juga merupakan tanda tanda bahwa anda kekurangan asupan gizi.

Saat Karbohidrat kurang dalam sistem metabolisme tubuh anda, maka kadar gula yang ada dibawah tendon / otot bisa dijadikan energi yang tersedia untuk tubuh.

Sakit kepala juga diakibatkan karena energi yang diharuskan untuk melakukan fungsi dari pada otak itu kurang, jadi mengakibatkan pusing dan juga sakit kepala.

4. Merasa kedinginan

Kedinginan, telapak kaki dingin juga bisa menjadikan sebuah tanda bahwa anda krkurangan asupan gizi dan makanan.

Dikarenakan Tubuh anda sewajarnya membakar kalori sehingga tubuh merasa hangat dan panas, kalau saja tubuh dingin maka kalori yang dibakar adalah sedikit jadi tubuh kita merasa dingin.

Adapun cara supaya tubuh hangat adalah banyak makan kentang, nasi merah, yang mana sedikit kolesterol namun bangak kalori. Supaya anda juga terjaga

5. Masalah tidur (Kurang dan Juga Tidak lama)

Tidur yang sedikit dapat mengganggu konsisi tubuh saat melakukan aktivitas esok harinya.

Oleh karena itu dianjurkan supaya kita tidur minimal 9 jam per harinya, dalam hal ini ini merupakan kriteria minimal yang ada dan dianjurkan untuk tubuh supaya paginua kita dapat melakukan aktifitas secara baik. Dan juga sebagai Mood Boster

Terimakasih sudah berkunjung ke situs Ragam Artikel, semoga beberapa artikel yang ada bisa membantu anda, dan juga sebagai bahan informasi untuk pembaca semua.

Detail

Manfaat dari Tumbuhan Kumis Kucing

Oleh Ragam Artikel

Murah dan Bermanfaat

     Assalamualaikum teman... selamat pagi!
        Kalian tahu nggak sih? kalau ternyata tanaman kumis kucing ini memiliki manfaa yang cukup banyak bagi kesehatan tubuh kit. Nah manfaat kumis kucing ini sangat membantu loh dalam menyembuhkan beragam penyakit dari ringan sampai kronis. Dikarenakan tanaman kumis kucing yang mengandung senyawa ataupun nutrisi yang ada di dalam tumbuhan kumis kucing ini.
Kumis Kucing adalah tanaman yang memiliki nama latin orthosipon aristatus dan tergolong dalam famili labratae. Tanaman kumis kucing ini memiliki tinggi kira-kira 2m. Manfaat kumis kucing untuk kesehatan kita cukup banyak. Macam penyakit halnya diuretik dan rematik bisa disembuhkan . Dapat pula dignakan untuk mengobati penyakit batuk, sakit pinggang , sembelit dan masuk angin.
        Berikut ini merupakan manfaat kumis kucing:

• Diabetes

          Ambil 15 daun kumis kucing tersebut. Cuci dengan air bersih, lalu direbus kira-kira dengan 2 gelas air hingga menjadi hanya 1 gelas air saja. menunggulah hingga dingin lalu diminum berkala satu hari satu kali.

• Keputihan

         Ambil sejumput daun kumis kucing dan daun beluntas untuk direbus, siapkan juga 1 sendok teh jintan hitam juga 10 biji kemukus hingga air mendidih. Minum secara berkala 1 kali/hari.

• Batu Ginjal

         20 atau 3 lembar daun kumis kucing kering yang tentunya sudah di bilas ya. Dapat juga menggunakan pohon biji beling kurang lebih 5 lembar. Cucilah kemudian rebus keduanya sampai mendidih. Minum 2 kali masing-m,asing 1 gelas.

• Mempermudah Pengeluaran Air Kemih

         Campuran antara kumis kucing, tanaman meniran, serta akar alang-alang , kemudian rebus ketiganya itu dengan 3 gelas air hingga tersisa setengah air dari semula tadi. Jika sudah dingin minum 3x sehari 1/2 gelas.

• Masuk Angin 

         1 gelas daun kumis kucing direbus sampai tersisa setengahnya saja, dan minum setelah dingin.

• Sakit Pinggang 

         7 lembar daun kumis kucing dan 2 potong akar. Rebuslah dengan 1 gelas air. Minum 2x sehar

Terimakasih....

Detail

Tips Merawat Wajah Dengan Murah Namun Tampak Berseri

Hai, selamat datang di situs Ragam Artikel, saya selaku admin akan memberitahu anda tentang Bagaimana cara merawat wajah supaya tampil bagus dan berseri

Hmm, sebenarnya mudah saya untuk merawat wajah , mulai dari dengan memakai kosmetik, sampai dengan menggunakan peralatan alami, Tetapi beberapa wanita juga sangat banyak yang berlomba-lomba untuk melakukan perawatan dengan ke  salon yang intinya membuang buang biaya dan sepertinya boros,

Kali ini admin akan memberitahu anda Bagaimana Cara merawat wajah dengan Bahan yang Alami dan Murah. Dengan memakai buah buahan disekitar anda, berikut ini bisa anda simak beberapa buah buahan yang pantas untuk menjadi perawat wajah anda.

Merawat Wajah Dengan Efisien dengan Memakai Buah Buahan Alami

Merawat Wajah Supaya Lebih Bercahaya dan Juga Berseri

1. Dengan memakai Buah Jeruk Nipis

Karena jeruk kebanyakan mempunyai Vitamin C ini artinya jeruk bisa digunakan untuk menyerap minyak yang ada di wajah kita setelah kita beraktivitas, cara penggunaan buah ini  sangat begitu mudah dan efisien.

Membelah 2 Jeruk kemudian Ambil air perasannya dan kemudian Oleskan ke bagian wajah kita, kemudian biarkanlah sampai mengering. (Dikarenakan Jeruk Mempunyai kandungan Vit C, maka akan sedikit perih jika saja terkena jerawat atau penyakit yang ada di wajah kita)

1. 2.Apel Merah (Matang)

Karena Buah Apel juga mempunyai Vitamin C ini artinya Apel bisa digunakan untuk menyerap minyak yang ada di wajah kita setelah kita beraktivitas, cara penggunaan buah ini  sangat begitu mudah dan efisien.
Anda Blender Apel kemudian Oleskan ke wajah Kita, mudah dan efisien dalam biaya kan. J
(DikarenakanApel juga Mempunyai kandungan Vit C yang sedikit lebih banyak dari jeruk, maka perlu diketahui akan sedikit perih jika saja terkena jerawat atau penyakit yang ada di wajah kita)

1. 3Tomat Merah Merona

Tomat merukana bahan masakan yang rasanya enak dan sedikit kecut, walaupun demikian masih ada manfaat dari sayuran yang 1 ini yang disebut buah, yaitu sebagai bahan untuk merawat wajah supaya lebih berseri dan sedap di pandang,
Cara nya yaitu dengan memblender nya kemudian kita oleskan saja ke Wajah kita

1.  Pisang

Lembek dan Juga Manis, adalah suatu kata yang pas untuk buah yang satu ini, yang punya seribu khasiat lainnya, cara nya yaitu Cuma dengan memblender nya kemudian kita oleskan ke wajah kita.
kalau anda ingin mendapatkan wajah yang halus dan juga supaya wajah juga kenyal disarankan juga mencampur dengan Madu asli,

Terimakasih telah berkunjung ke situs Ragam Artikel semoga artikel ini dapat membantu para pembaca dalam memecahkan masalah wajah, dan juga memberi masukan untuk selalu merawat wajah dengan murah namun mempunyai efek sama dengan yang ada di salon dan spa premium.

Detail